柳城卒業生が愛を持って伝える．．．現場で活躍するための体力の作り方
バランスボール・エクササイズ・インストラクターのお二人と赤ちゃん連れの2名のアシスタント
本学キッズルームの保育者もしてくださっている先生です！
ボディメンテナンスや心のサポートで産後ケア指導もされています！
まずは座り方から．．．立腰：正しく座骨に上半身の重さをキープ！．．．反り腰の防止
音楽に合わせて手足を動かし、心拍数を上げて呼吸も意識しながら軽くウォームアップ！
バランスボールを活用した筋トレでシェイプアップ！
徐々に体の隅々まで意識を向けるクールダウンで、心が優しく穏やかに．．．
赤ちゃんたちとママさんたちも、学生たちとの交流でお互いに癒しの場になっていました！
